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Sleepyti.me calcula el mejor momento para ir a dormir para que te despiertes renovado

Una gran parte de levantarse renovado y cómodo, en lugar de agravarse, es acostarse en el momento adecuado. Sleepyti.me es una aplicación web basada en nuestros ciclos de sueño que calcula cuándo debe quedarse dormido o, alternativamente, configurar su alarma.

Ingrese cuando necesite despertarse y obtendrá cuatro mejores momentos para conciliar el sueño. Nota: los momentos no son cuando debes irte a la cama, sino estar dormido, por lo que deberás agregar el tiempo que creas que te lleve hacerlo. La persona promedio, aparentemente, toma catorce minutos.

Sleepyti.me es similar a SleepTiming mencionado anteriormente, pero se basa en ciclos de sueño estrictamente de 90 minutos, mientras que SleepTiming le permite ingresar su propio tiempo de ciclo y la cantidad de minutos que se queda dormido. La premisa es la misma: nos sentimos más refrescados y menos aturdidos cuando nos despertamos entre ciclos en lugar de en medio de ellos.

Pruébalo para ver si puedes programar tu sueño para el mejor descanso.

Tiempo de dormir