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¿Qué significa la forma y el color de mi caca?

Estimado Goldavelez.com,

Como la mayoría de las personas, he defecado mucho en mi vida. Por lo general, las cosas siguen un patrón bastante predecible, pero de vez en cuando he visto colores y formas inusuales. No me siento mal ni tengo ninguna molestia, pero me preocupa que estos cambios puedan significar algo. ¿Cómo puedo saber cuándo debería preocuparme la forma y el color de mi caca?

Sinceramente,

Crapping the Rainbow

Estimado CtR,

El color de tu caca significa algo, pero a menudo tiene más que ver con lo que comes que con las cosas horribles que podrían estar sucediendo en tu cuerpo. Si tiene alguna inquietud, siempre debe ir a lo seguro y consultar a su médico u otro profesional médico, algo que ninguno de nosotros en Goldavelez.com, por cierto. Por esa razón, le pedimos al Dr. Spencer Nadolsky, editor médico de Examine.com, y al Dr. David Dragoo, MD, que nos ayuden a llegar al fondo de este problema (por así decirlo).

Lo que la forma de tu caca puede decirte

Como resultado, hay un gráfico dedicado a la forma de tu caca. El Dr. Nadolsky explica:

Hay algo llamado "Gráfico de heces de Bristol" que usamos a veces en la oficina cuando tratamos la salud gastrointestinal del paciente (por ejemplo, estreñimiento). Este cuadro da una buena idea de cuál debería ser la consistencia y la forma de nuestras heces.

¿Cómo es la tabla de heces de Bristol? Aquí hay una cortesía de Wikipedia (que es posible que desee ver con el estómago vacío).

Probablemente pueda identificar su propia caca en este gráfico, pero ¿qué significan todos los tipos? Aquí hay un desglose:

  • Tipo 1 y 2 : ¡Tienes estreñimiento! Esos pequeños gránulos o salchichas con bultos que luchaste para sacar significan que estás teniendo algunas dificultades. El estreñimiento puede volverse muy doloroso si aún no lo es, y existen diferentes soluciones basadas en el problema. Acude a tu médico y hazte un examen. En general, simplemente te presionarán el estómago para ver qué pasa, así que no te preocupes, no terminarás con un dedo en el trasero.
  • Tipo 3 y 4 : ¡Buen trabajo! Estás en el campamento ideal. Las salchichas bien formadas y las cacas suaves y sedosas como serpientes son los turds ideales que todos intentamos lograr. Si has defecado estos pequeños milagros diarios, estás haciendo algo bien.
  • Tipo 5, 6 y 7 : manchas, pelusas y (esencialmente) "pipí" de color café están en camino de convertirse, o de hecho lo son, en la diarrea de su viejo amigo. Puede tener diarrea por muchas razones. A veces acabas de comer algo que no necesariamente concuerda con tu estómago. A veces puedes estar realmente enfermo. Esta publicación no puede decirle cuál es, así que hable con su médico si le preocupa.

Como puede ver, las cacas vienen en una variedad de formas, tamaños y consistencias. Un cambio muy temporal probablemente no signifique mucho, pero si experimenta evacuaciones intestinales no ideales durante más de un par de días, debe hablar con su médico.

Lo que el color de tu caca puede decirte

Al igual que leer piedras rúnicas, interpretar lo que realmente significa el color de tu caca requiere una interpretación seria. Un tono rojo oscuro podría significar absolutamente nada o algo muy significativo. El Dr. Dragoo explica:

El color y la consistencia de sus heces es uno de los signos más importantes de su salud subyacente. Las heces con sangre son el signo de hemorroides o posiblemente algo más grave como el cáncer. El excremento con sangre es un caso particular que desea que le revisen si lo ve. Por supuesto, en una nota más clara, ¡las heces moradas / rojizas podrían significar que has comido muchas remolachas últimamente! Por último, el excremento verde tampoco es una buena señal, ya que puede reflejar que su tracto gastrointestinal está teniendo problemas para descomponer su bilis y puede justificar un viaje al médico. ¡Sé uno con tu caca y úsalo para aprender sobre tu salud y cómo mejorarla!

El Dr. Nadolsky ofrece algunas otras divertidas observaciones basadas en el color:

Las remolachas o paletas rojas pueden hacer una apariencia roja / roja oscura, y esto obviamente podría ser preocupante porque la sangre se ve similar. Los suplementos de hierro pueden hacer que las heces se vuelvan muy oscuras, pero las heces de alquitrán / negro también pueden significar un sangrado gastrointestinal. Si tiene problemas con el sistema biliar, las heces pueden perder esa apariencia marrón / amarilla y volverse de color "arcilla".

Si no es obvio, preste atención a lo que come. Cuando vea un color extraño en su popó, sabrá que no significa mucho si comió una ensalada de remolacha en las últimas 40 horas. Si no puede atribuir una causa, o experimenta dolor junto con las deposiciones, hable con su médico.

Una breve nota sobre el moco rectal

La mayoría de la gente no sabe acerca de una sustancia maravillosa, con un nombre grosero llamado moco rectal o, como me gusta llamarlo, el mejor amigo de su spinchter. No es un moco, sino algo bueno porque lubrica tus cacas. Si alguna vez sientes que te esfuerzas por sacar esa mierda de tu trasero y las cosas se sienten un poco (o mucho) secas, es probable que no estés produciendo suficiente moco rectal. No bajarías por un tobogán sin agua, ¿verdad? Así que no defeque sin moco rectal o le está pidiendo a sus evacuaciones intestinales que hagan exactamente eso.

Nunca debes producir tanto que realmente puedas ver las cosas, sino sentir la facilidad de un movimiento intestinal saludable. Si ve la presencia de una gran cantidad de moco en las heces, puede tener uno de los pocos problemas y debe consultar a su médico. Si se siente tenso, debe considerar un pequeño ajuste en su dieta. Lo más probable es que no esté bebiendo suficiente agua y / o comiendo lo suficiente. Fácilmente puede obtener más fibra con cáscaras de psyllium, pero siempre está mejor con la fibra que se produce naturalmente en los alimentos que come. Si no le gusta el sabor del agua pero necesita beber más, eche un vistazo a estas sugerencias. No quieres demasiada o muy poca agua, así que mira esta publicación para asegurarte de obtener la cantidad correcta.

En general, puede lograr fácilmente evacuaciones intestinales buenas y saludables con un esfuerzo bastante mínimo y no tener que preocuparse si hay algo mal con su caca. Nuevamente, y no podemos decir esto lo suficiente, si cree que tiene un problema real, debe consultar a su médico. Pero si acabas de comer una remolacha y parece que tu ano está sangrando (lo sé, he estado allí), ahora sabrás que no tienes que preocuparte tanto.

Amor,

Goldavelez.com

PD: Porque vas a preguntar, el peluche de caca que se muestra en las fotos de este artículo proviene de Suecia, se usa para enseñar a los niños sobre el entrenamiento para ir al baño y se puede adquirir aquí (si eres tan raro como yo).