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Por qué se siente tan bien cortarse el cabello

Había sido una semana particularmente estresante cuando, con unas tijeras en una mano y cuatro pulgadas de cabello en otra, decidí cortar. Unos cuantos recortes después, me sentí triunfante. Claro, una semana después pagué a un experto para que lo arreglara. Pero en ese momento, sentí que se había levantado un peso, y eso se sintió bien, incluso si solo eran unas pocas onzas.

Por qué nos cortamos impulsivamente el cabello

Esto es algo que probablemente hayas hecho en algún momento también, muy posiblemente justo después de una ruptura. Sin embargo, no es solo desamor lo que nos inspira a cortar. "Descubrí que las personas generalmente tienen el impulso de cortarse el cabello después de haber experimentado situaciones estresantes, positivas o negativas, donde las cosas se han sentido algo fuera de su control", dijo la Dra. Lauren Appio, psicóloga y coach de carrera en Manhattan

Hay razones prácticas para querer cortarse impulsivamente su propio cabello, por supuesto, pero eso no es de lo que estamos hablando aquí. Estamos hablando de ese impulso impulsivo de solo. Appio dice que las personas a menudo sienten la necesidad de cortarse el pelo impulsivamente cuando están aburridas o "atrapadas de alguna manera". En mi ejemplo, he estado tratando de terminar un libro con una fecha de vencimiento difícil, lo que significa que he tenido apegarse a un régimen de escritura estricto y enfocado durante semanas. Anhelaba algo nuevo. La novedad se siente bien, después de todo, e incluso puede hacerlo más productivo.

¿Pero por qué el pelo? Appio dijo: "Hacer un cambio significativo en su apariencia puede ser relajante porque puede ver los resultados inmediatos de sus acciones, lo que le recuerda el poder y la agencia que tiene en su vida".

El cabello también es simbólico. Por insignificante que parezca: "es solo cabello, vuelve a crecer, ¿sabes?", Dijo un amigo una vez cuando vacilaba sobre afeitarme la cabeza como la de ella: nuestro cabello está atado a lo que somos.

"El peinado es a menudo un significante de género y cultura", me dijo Appio. "Cambiar un peinado puede reflejar nuestro deseo de afirmar nuestra conexión con nuestras comunidades o, alternativamente, desafiar las normas culturales o sociales relacionadas con la apariencia y la presentación".

Por ejemplo, en el New Statesman, Laurie Penny explica su decisión de usar su cabello muy corto:

Entre los puntos positivos para el cabello corto es que hace que sea más fácil leer mi libro en el autobús en paz. Menciono esto porque claramente hay algunos hombres que rara vez o nunca consideran lo que es para una persona negociar la feminidad en el mundo real ... La elección de comportarse conscientemente como si la atención sexual de los hombres no fuera mi principal prioridad ha hecho más una diferencia de cómo ha resultado mi vida de lo que alguna vez imaginé.

En otras palabras, el cabello está sutilmente ligado a nuestras elecciones y, por lo tanto, a nuestra identidad, por lo que cambiarlo puede sentirse tan bien.

Por qué deberías (o no deberías) hacerlo

Es cierto que cortarme el cabello espontáneamente no es un concepto nuevo para mí. Pasé 2010-2014 cultivando un corte fallido e impulsivo. A veces se siente genial; otras veces me arrepiento. Sin embargo, desde una perspectiva psicológica, ¿no es generalmente desaprobado el comportamiento impulsivo? Le pregunté a Appio. “Si no ha analizado las necesidades que puede tener que están creando estos impulsos, es probable que continúe experimentando un ciclo de impulsos fuertes, sintiendo la acumulación de tensión o exceso de energía, y liberando esa tensión al actuando en su impulso ", dijo.

Hay un caso para el corte impulsivo, y llegaremos a eso, pero primero, hay algunas razones por las que es posible que desee alejarse de las tijeras y reevaluar su impulso:

  • La novedad desaparece: la novedad de un nuevo corte de pelo puede desaparecer rápidamente, entonces es posible que se quede atrapado con un corte que no le guste o que requiera demasiado trabajo. Enderezo mi cabello cada vez que lo lavo ahora, y no me gusta hacerlo.
  • Es posible que no sepa lo que está haciendo: es fácil arruinar su propio cabello, especialmente si no tiene el cabello liso y fino. Mi cabello es grueso y medio liso, medio ondulado, lo que significa que necesita el toque de un experto (e incluso los expertos a menudo lo arruinan).
  • Puede distraerlo de asuntos más importantes: "En general, animo a las personas a responder en lugar de reaccionar a sus impulsos", dijo Appio. “Para determinar si un comportamiento es útil o inútil, es importante considerar cómo funciona para usted. Por ejemplo, puede explorar cómo le servirá cortarse el cabello o actuar de otra manera ante el impulso que está experimentando, y cómo actuar según este impulso podría interferir en su camino ”. Bastante justo. Además, tenga en cuenta que la decisión impulsiva de cortarse el cabello a menudo va acompañada de días de obsesiones sobre por qué "simplemente no está bien".

Dicho esto, cortarse el cabello por capricho también puede ser una forma perfecta de lidiar con la tensión. Puede ser una experiencia ligeramente aventurera que valga la pena tener. Este es el por qué:

  • Es liberador: una vez más, esa sensación de deshacerse de lo viejo y abrazar algo nuevo se siente catártica. También se siente bien tomar el control. El cabello parece una tontería sobre la que tener control, pero a veces el simple acto de tomar una decisión, incluso una tontería, puede hacerte sentir más poderoso.
  • El cambio es bueno: la novedad puede ser una gran cosa. Puede hacerlo más productivo, motivado y creativo.
  • Es solo cabello : sí, el cabello es un símbolo de su identidad, pero un símbolo es solo eso: una representación de otra cosa. Tu cabello, como símbolo, no es lo que realmente te define. Cuando te arruinas el pelo, recuerdas esto.

“Las personas que tienden a ser perfeccionistas o indecisas debido al exceso de pensamiento pueden beneficiarse al probar un comportamiento más espontáneo. Puede ser esclarecedor ver que puedes sobrevivir e incluso disfrutar el resultado de tomar una decisión rápida o imperfecta ”, agregó Appio. "En el mejor de los casos, es una forma de ser creativo, disfrutar de su apariencia y probar algo nuevo con un riesgo mínimo".

Al igual que el flequillo que estás pensando en cortar, lo diré sin rodeos: incluso si te arruinas el pelo, y al final del día, mi amigo tenía razón. Volverá a crecer, ¿sabes?

Preguntas para hacer antes de cortar

Digamos que te estás inclinando hacia el campamento "Voy a hacerlo", pero todavía estás vacilando. Si desea pensar un poco más en su decisión, hágase algunas preguntas.

¿Has hecho esto antes? ¿Cuál fue tu experiencia? Tengo ganas de cortar con frecuencia y hacer esta pregunta siempre me recuerda lo frustrante que fueron mis experiencias anteriores con el cabello y, la mayoría de las veces, me doy cuenta de que las consecuencias superan mi deseo de cambio. Appio sugiere algunos otros:

  • ¿Qué necesidades estoy tratando de satisfacer cortándome el pelo o de otra manera participando en el impulso que tengo? Por ejemplo, ¿necesito sentirme más arraigado o en control?
  • ¿Qué arriesgo al hacer este cambio, y estoy dispuesto a aceptar esos riesgos?
  • ¿Existen otras formas más efectivas para satisfacer las necesidades que tengo?

Otra buena pregunta: ¿estás borracho? Cuando estás aburrido y zumbido, a menudo siguen decisiones lamentables. Además, desde un punto de vista práctico, piense si tiene algún evento próximo, como una boda, una fiesta o una actividad de redes. Es posible que desee permitir que su corte drástico crezca un poco antes de ir a un gran evento público. O tal vez no tengas ganas de escuchar, "¡Omg, te cortaste el pelo!" Cada cinco minutos.

Si vas a hacerlo, así es como

Bien, has decidido: es hora de cortar. Probablemente sea mejor ir a un salón y solicitar la ayuda de un profesional, pero también entiendo que esto elimina la mitad de la aventura y el drama de la situación. (¡Mulan no reservó una cita!) Si insiste en hacerlo usted mismo, al menos siga algunas pautas.

Hacer un poco de investigación

Los tutoriales de YouTube son impredecibles, pero hay una gran cantidad de buena información de estilistas reales. Solo sepa que muchos estilistas ni siquiera se cortan el cabello, por lo que no es tan fácil como podría pensar. Cuando finalmente fui a un salón para arreglar mi corte fallido, los estilistas estaban perplejos de cómo incluso conseguí las tijeras detrás de mi cabeza. Si vas a hacer esto, quieres un par de espejos diferentes para que puedas ver tu cabello desde todos los ángulos. De hecho, esto es lo que necesitará:

  • Un buen par de tijeras de peinado (en lugar de, por ejemplo, tijeras de cocina)
  • Al menos dos espejos
  • Un puñado de cintas para el pelo.
  • Periódico o cualquier otra cosa que pueda colocar para facilitar la limpieza

Sepa que habrá alguna prueba y error. Te cortarás el cabello de manera uniforme, se verá bien, te moverás y mirarás hacia atrás nuevamente, y de repente, todo es extraño. Considere esto cuando programe un momento para cortar. Probablemente tomará más tiempo de lo que piensas. No solo eso, probablemente terminarás cortando más de lo que piensas, así que comienza más tiempo de lo que planeaste y luego avanza hacia arriba.

Tener un plan de respaldo

Prepárese para el escenario probable de que su nuevo corte de pelo se verá como un niño pequeño que lo hackeó con unas tijeras de seguridad. Puede elegir crecer, pero puede odiar tanto su nuevo corte que desee llevarlo a un salón y arreglarlo como lo hice yo. Si ese es el plan, asegúrese de haberlo presupuestado y de que tenga tiempo para hacerlo en primer lugar.

No te olvides de donar

Finalmente, no te saltes de donarlo. Hay un puñado de organizaciones benéficas que recolectan cabello para pelucas. Por ejemplo, Pantene y la American Cancer Society donan pelucas a mujeres con cáncer y Locks of Love les da pelucas a niños con pérdida de cabello a largo plazo. También puede pedir recomendaciones a su salón local.

La mayoría de las organizaciones quieren que el cabello mida entre 8 y 10 pulgadas de largo y, por lo general, quieren que te trences o te amarres el cabello con una banda elástica antes de cortar y, a partir de ahí, enviarás tu donación por correo. Algunas organizaciones tienen requisitos sobre si el cabello ha sido teñido, así que verifique los requisitos de la organización benéfica. Si va a cortarse impulsivamente y catárticamente su propio cabello, también podría hacerlo una experiencia aún más gratificante haciendo algo bueno mientras lo hace.