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Las 10 mejores formas de escapar de la realidad y relajarse

A pesar de que el mundo continúa girando a pesar de todo, puede ser vital para su cordura dar un paso atrás, cuando pueda, y distanciarse del estrés del trabajo, el diluvio de noticias y la presión de sus responsabilidades. Aquí están las diez mejores formas de escapar de la realidad.

10. Vuelva a leer libros regularmente

Muchos de nosotros estamos tan acostumbrados a leer en nuestros teléfonos, tabletas y computadoras que rara vez tomamos un libro de papel genuino. Es un placer simple que te obliga a ignorar tu teléfono todo el tiempo que puedas, y un libro convincente te hará olvidar todo lo demás que podría preocuparte. Dependiendo del tema, por supuesto. Para muchos, el verdadero problema es encontrar tiempo para leer.

Es posible que desee programar una hora designada o incluso unirse a un club de lectura para que haya un poco de presión social para pasar un libro. Si eres como yo, puede llevar algún tiempo superar esa necesidad constante de revisar tu teléfono, pero solo comienza con un objetivo simple y factible como 25 páginas por día.

9. Póngase al día con las películas

Esto no es cirugía cerebral. Una buena película tiene el poder de llevarlo indirectamente a un viaje convincente y le permite olvidarse de sus propios problemas durante un par de horas. Y diablos, a veces una película realmente mala es aún mejor. 2016 estuvo lleno de muchas películas geniales y muchas de ellas ahora están disponibles en varios servicios de transmisión.

Yo personalmente recomendaría Sing Street de esa lista, una película totalmente agradable ambientada en la década de 1980 en Dublín que sigue a algunos jóvenes adolescentes mientras intentan formar una banda. ¡Y luego comienzan la banda! Si no se suscribe a ningún servicio de transmisión de películas de pago, incluso hay muchos sitios donde puede ver algunos clásicos de forma gratuita.

8. Explora los géneros televisivos y cinematográficos que normalmente no verías

En lugar de solo mirar una docena de repeticiones de una comedia de situación en una fila, considere incursionar en géneros a los que normalmente no se sentiría atraído. Si generalmente te saltas documentales o un nicho como el anime te parece demasiado extraño, dales una oportunidad. Incluso hay una variedad de servicios de transmisión menos conocidos que se especializan en ciertos géneros.

(Recientemente he profesado mi preocupación actual con el programa japonés Terrace House en Netflix. Puede pensar que un reality show subtitulado de otro país no está en su callejón, pero es por eso que lo veo: está completamente alejado de cualquier cosa en mi vida propia.) Además, los nuevos servicios como FilmStruck están haciendo que los clásicos oscuros sean fáciles de encontrar. En lugar de elegir algo seguro y predecible, considere expandir sus gustos cinematográficos.

7. Salga de la ciudad y vaya de campamento o senderismo

Lo más probable es que si vives en un lugar remoto cerca de una ciudad en los EE. UU., Tienes un servicio celular bastante consistente en todas partes, todo el tiempo. Eso hace que sea difícil desconectarse cuando las notificaciones siguen llegando a su teléfono. Considere salir de la ciudad por una vez. Ir para una caminata de un día. Ir en un viaje de campamento. Vaya a un lugar donde literalmente no pueda responder correos electrónicos.

Hacer una caminata puede incluso impulsar tu creatividad. No debe esforzarse demasiado si no es un campista experimentado, por supuesto, pero es posible que desee repasar sus habilidades de supervivencia en la naturaleza antes de salir y desconectarse.

6. Haz tu propia consola de videojuegos retro

El NES Classic fue un éxito sorpresa cuando Nintendo lanzó la consola en miniatura el año pasado, entregando videojuegos desde un momento más simple a televisores de todo el mundo. También se agotó al instante. Pero como probablemente sepa como lector de Goldavelez.com, puede hacer su propia consola de juegos retro con una Raspberry Pi.

Si no tiene ganas de jugar realmente en su televisor y está contento de jugar en su computadora, hay muchas opciones cuando se trata de emulación. Para NES y SNES, RetroArch es una de las mejores formas de revivir juegos antiguos. Y en realidad puede hacer mucho más que solo los sistemas de Nintendo (a pesar de que Nintendo es realmente el mejor). Por supuesto, también puedes jugar videojuegos modernos, pero tengo una afinidad por los clásicos.

5. Ir a nadar y hacer algo de ejercicio

El ejercicio es una recomendación común como una forma de desestresarse, pero no hay nada como saltar a una piscina y nadar. Es un poco intimidante si eres nuevo en la natación como un medio de ejercicio, pero no hay mucho que hacer.

Por supuesto, no todos tienen acceso a una piscina. Sin embargo, aquí hay una opinión controvertida: el ejercicio, en general, es bueno para usted. Y ni siquiera necesita equipos o instalaciones especiales. Todo lo que realmente necesita hacer es tomar la iniciativa y encontrar el tiempo.

4. Haz algo con tus manos

Apuesto a que, como yo, probablemente pasarás la mayor parte del día frente a una computadora. La mayoría de nosotros trabajamos en una economía de la información en la que, en términos generales, procesamos y tomamos decisiones sobre diferentes tipos de datos. Hablando por mí mismo, eso deja parte de mi cerebro intacta y aburrida. Es por eso que ocasionalmente me gusta ponerme a trabajar en proyectos de pasatiempos completamente ajenos a cualquier cosa en mi trabajo.

Quizás le gustaría hacer un poco de carpintería. Quizás le gustaría hacer su propia electrónica o aprender a imprimir en 3D. Cualquiera que sea el proyecto de afición que adopte, luchar con nuevos e interesantes acertijos mentales que están muy alejados de su trabajo puede ser muy refrescante.

3. Aprende a cocinar

Si desea hacer algo de lo que realmente pueda beneficiarse, ¿por qué no aprender finalmente a preparar una comida decente? Algunas personas suponen que cocinar es un arte intimidante que no se puede aprender sin talento natural, pero no es necesario ser el próximo Paul Bocuse. No es tan dificil.

Además, puede ahorrar mucho dinero una vez que aprenda a preparar excelentes comidas en casa y a convertirlo en un hábito habitual. Una vez que tenga una comprensión decente de los conceptos básicos, puede analizar una infinidad de recetas en línea y disfrutar del trabajo de su trabajo mientras se olvida de la realidad.

2. Empieza a escribir o escribir en cualquier forma

Escribir en un diario puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero los beneficios para la salud mental del diario son bien conocidos. Simplemente documentar los eventos del día le da tiempo para reflexionar sobre lo que sucede en su vida, tanto lo positivo como lo negativo; casi se siente como una forma rudimentaria de terapia de conversación ... sin hablar.

Eso no necesariamente te ayuda a escapar de la realidad, por supuesto, pero te ayuda a lidiar con eso. Para una escapada más literal, puedes probar suerte en la ficción o la poesía. Escribir un libro es una perspectiva intimidante, pero no debes mantenerte a la altura de los estándares de otra persona si solo lo haces para tu propio beneficio.

1. Realmente tomar vacaciones y desconectarse

Es posible que tenga problemas para creer esto, pero es posible que desee considerar tomarse unas vacaciones de vez en cuando. Burnout es algo muy real y es mejor cortarlo de raíz antes de que estés tan agotado que no puedas trabajar en absoluto.

Así que considere tomarse unas vacaciones. Realmente hazlo; no te quedes solo en casa y luego hagas tu trabajo de todos modos. Si su línea de trabajo lo dificulta, planifique con la mayor anticipación posible. Incluso si está obsesionado con hacer las cosas, es probable que sea más productivo cuando regrese.

Así que relájate un poco, ¿por qué no lo haces?