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El té de hierba gatera es una ayuda sedante y digestiva natural

El té de hierba gatera contiene vitaminas A, B y C, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio y sodio. Según el sitio entusiasta del té The Right Tea, las propiedades calmantes de la hierba gatera pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y ayudar a tratar el insomnio y las migrañas. Es un antiácido natural y puede ayudar con el cólico, la diarrea, los calambres estomacales y la flatulencia.

Para hacer una taza de té de hierba gatera, coloque 1-2 cucharaditas de flores y hojas secas de hierba gatera en una taza de té y vierta una taza de agua caliente, no hirviendo, y cubra. Espere 10-15 minutos y endulce con miel y limón para mitigar el sabor ligeramente a madera. Si usa hojas frescas de hierba gatera, duplique la cantidad utilizada. También puedes mezclar hojas de hierba gatera con manzanilla o menta.

El té de hierba gatera está hecho de las hojas y flores de la planta común de hierba gatera, () un miembro de la familia de la menta también conocida como hierbabuena, hierba gatera y bálsamo de campo.

La hierba gatera se puede encontrar fácilmente en la sección de hierbas de la mayoría de las tiendas naturistas. Puedes comprar 4 oz de hierba gatera seca en este sitio por $ 6.42. .

Té de hierba gatera | El té correcto