interesante

¿Debo beber agua filtrada o está bien el grifo?

Estimado Goldavelez.com,

Tenemos tantos tipos de agua embotellada y opciones de filtrado. Si bien prefiero el sabor al agua del grifo, ¿realmente importa? ¿El agua del grifo presenta algún riesgo o puedo beberla sin preocuparme?

Sinceramente,

Agua empantanada

Estimado WB

En general, al menos en los Estados Unidos, puede beber del grifo sin ningún riesgo para su salud en la mayoría de las circunstancias. Si elige comprar agua, debe hacerlo porque prefiere el sabor o porque cae en un pequeño grupo de personas que se ponen en riesgo al beber agua del grifo (más sobre esto más adelante). En su mayor parte, el agua de su grifo le servirá bien.

Diferencias entre tipos de agua

Para obtener más información sobre las diferencias entre los tipos de agua y sus beneficios para la salud (o la falta de ellos), consultamos a la Dra. Carly Stewart, la experta médica de Money Crashers. Ella explica:

Hay tres tipos diferentes de agua potable para elegir: agua del grifo, agua filtrada y agua embotellada. Sin embargo, las diferencias entre cada tipo son menos distintas de lo que piensas. Por ejemplo, según el Consejo de Defensa de los Recursos Naturales, aproximadamente el 25% del agua embotellada no es más que agua del grifo embotellada. Además, las reglamentaciones federales que rigen a los fabricantes de agua embotellada son, en general, mucho menos estrictas que las relativas al agua del grifo.

Si bien la mayoría del agua embotellada se filtra, el agua que bebe puede provenir del grifo en otro lugar. Antes de gastar su dinero en lo que ya tiene en su casa, revise la botella para saber cómo se filtra el agua. Si no dice, podría provenir del grifo.

Beneficios y riesgos para la salud relacionados con el agua del grifo

En general, el agua del grifo proporciona algunos beneficios para la salud. Si bien es mínimo, si no le importa el agua del grifo, es posible que desee quedarse con ella. El Dr. Stewart explica:

En general, no hay grandes ventajas para la salud al beber agua embotellada en lugar de agua corriente. También es interesante notar que el agua embotellada puede contener menos fluoruro que el agua del grifo, un químico conocido por ayudar en la buena salud bucal.

Dicho esto, el Dr. Stewart también señala que algunas de las cosas en el agua del grifo pueden resultar dañinas en circunstancias muy específicas:

La única vez que generalmente se recomienda que tome agua embotellada en lugar de agua del grifo es si está en un grupo con alto riesgo de infección, como aquellos que reciben quimioterapia o VIH positivo o si está embarazada. Debe consultar a su médico personal para tomar la mejor decisión.

En la mayoría de las circunstancias, el agua del grifo funciona bien. Independientemente de su origen, asegúrese de beber lo suficiente y tendrá menos problemas de salud.

Qué hacer si no le gusta el sabor de su agua del grifo

Cuando no le gusta la forma en que sabe el agua del grifo, pero disfruta el agua filtrada en una botella, puede pensar en recurrir a un dispositivo de filtración. Si bien eliminará muchos contaminantes, el Dr. Stewart explica que no puede deshacerse de todo:

El uso de un dispositivo de filtración para el agua del grifo puede ayudar si no le gusta su sabor, ya que elimina ciertos contaminantes, como los pesticidas y los residuos de cloro. Sin embargo, hay algunos productos químicos que un filtro no puede eliminar, como los nitratos y la mayoría de los sistemas de filtrado domésticos no están diseñados para filtrar bacterias o virus.

Como resultado, si un filtro tradicional no funciona (o simplemente los encuentra frustrantemente lentos), es posible que desee probar otra solución. Me encanta el agua, pero el grifo de mi apartamento actual sabe tan mal que conseguí un enfriador de agua filtrada (que cuesta mucho menos de lo que piensas). Si no desea gastar mucho dinero, puede considerar comprar aromatizantes de agua en su tienda de comestibles u obtener descuentos en agua a granel en tiendas como Costco.

También puede preferir un filtro no estándar. Si le gusta el agua Dasani, por ejemplo, puede filtrar su agua de la misma manera. Los filtros de ósmosis inversa tienden a producir un sabor preferido por más personas. Cuestan un poco más que su filtro atornillador o jarra de filtro promedio y requieren un poco más de trabajo, pero cuestan mucho menos que comprar agua embotellada a largo plazo.

Independientemente de cómo lo haga, la mayoría de las personas no necesitan obtener agua de ningún lugar específico. Beba lo que mejor se adapte a sus papilas gustativas y su presupuesto.

Amor,

Goldavelez.com

.