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Cómo desarrollar tu carisma y ser más agradable

Puede parecer que algunas personas nacen agradables, pero todos son capaces de desarrollar carisma. No importa su personalidad, hay ciertos rasgos que puede practicar y aplicar a su propio comportamiento que posiblemente lo hagan parecer más magnético, confiable e influyente. Aquí están los conceptos básicos para desarrollar el carisma.

El carisma es algo que aprendes, no algo con lo que naces

Si alguna vez has conocido a alguien agradable, pero no puedes explicar específicamente que te gusta, tienen carisma. También puedes aprender a ser carismático, y todo lo que necesitas son algunas modificaciones a tu comportamiento. El carisma se trata de lo que dices y haces en lugar de lo que realmente eres como persona. Tu subconsciente, las señales sociales, la expresión física y la forma en que tratas a los demás juegan un papel en el desarrollo de tu carisma.

En el video anterior, la experta en comportamiento y autora Olivia Fox Cabane cuenta una historia sobre un ícono popular del que quizás haya oído hablar: Marilyn Monroe. Durante un momento muy ocupado del día, Monroe trajo a un fotógrafo con ella a la estación Grand Central en la ciudad de Nueva York. La gente estaba en todas partes, sin embargo, nadie parecía reconocer a una de las personas más famosas del mundo. Abordó un tren y silenciosamente cabalgó a la siguiente estación sin que nadie lo notara. Cabane explica que Monroe estaba tratando de demostrar un punto:

"Lo que Marilyn quería mostrar era que con solo decidirlo, podía ser glamorosa señorita Monroe o simplemente Norma Jean Baker (su nombre real). En el metro, era Norma Jean, pero cuando volvió a la concurrida Nueva York. en las aceras, decidió convertirse en Marilyn. Entonces miró a su alrededor y le preguntó en broma al fotógrafo: "Entonces, ¿quieres verla? ¿Marilyn? "Y luego, dijo, no hubo grandes gestos, ella simplemente se alisó el pelo y adoptó una pose. Y, sin embargo, con este simple cambio, de repente se volvió magnética. Un aura de magia pareció surgir de ella y todo se detuvo. El tiempo se detuvo, al igual que las personas que la rodeaban, que miraban con asombro cuando de repente reconocieron una estrella en medio de ellos ... "

No dudes, Marilyn Monroe tenía la belleza a su lado, pero quería demostrar que el carisma es algo que creas y emanas, no algo con lo que simplemente naces. Su objetivo aquí es encontrar a Marilyn Monroe dentro de su Norma Jean Baker. Está ahí, pero tienes que trabajar para encontrarlo.

Sin embargo, ten en cuenta que debes ser un poco valiente. El desarrollo del carisma es un proceso que implica observar las cosas que haces bajo un microscopio. Puede que no siempre te guste lo que ves, pero no te des por vencido. Si mantiene sus expectativas bajo control, podrá identificar los comportamientos que necesita ajustar. Recuerde, no está cambiando quién es como persona, solo está cambiando la forma en que las personas lo perciben al ajustar su comunicación externa.

Domina el arte de la presencia

La "presencia" es el aspecto más importante del carisma, con la confianza como un segundo lugar cercano. La presencia se trata de estar verdaderamente comprometido con los demás. Esencialmente, le estás mostrando a la otra persona que tiene toda tu atención. Sin confianza, puede parecer alguien tímido o desinteresado en los demás, pero sin presencia, puede parecer alguien que solo está interesado en presumir. Como con la mayoría de las cosas, ninguno de los extremos es ideal.

De hecho, el arte de la presencia destaca lo más importante para recordar cuando se desarrolla el carisma: no se trata de ti . O, como lo expresaron Brett y Kate McKay en The Art of Manliness:

Cuando piensas en el carisma, puedes pensar en hacerte parecer súper increíble para los demás. Pero el secreto paradójico del carisma es que no se trata de anunciar buenas cualidades, sino de hacer que la persona se sienta bien consigo misma. El carisma real hace que la otra persona se sienta importante; cuando terminan una interacción con usted, se sienten mejor consigo mismos que antes.

La verdad es que nos queremos y nos gusta hablar de nosotros mismos. Sin embargo, las personas en tu vida que encuentras agradables y carismáticas te permiten ser tú mismo y hablar sobre ti. Sea positivo, apague su ego y preste toda su atención. Es realmente así de simple.

Presta atención a cada palabra que sale de la boca de otra persona. Imagina que estás viendo una película o leyendo un libro y lentamente estás aprendiendo sobre el personaje principal. Invierta su atención y su enfoque en ellos. Lo más importante, no se siente allí y piense en lo que va a decir mientras hablan. Puede parecer algo proactivo, pero solo muestra que realmente no estás escuchando, solo te estás preparando para responder.

Hay un equilibrio, por supuesto. No puedes simplemente sentarte y escuchar a la gente todo el día y toda la noche. Saber cómo hablar y expresarse a los demás de manera segura también es importante.

Desarrollar un sentido de confianza

Tener confianza le dará un gran punto de apoyo cuando se vuelva más carismático, pero no es fácil de construir. No quieres ser arrogante, pero tampoco quieres parecer tímido o asustado. Todo se reduce a cómo te sientes en tu propia piel. Hacer ejercicio regularmente, vestirse con ropa que te haga sentir bien y hablar sobre las cosas que entiendes bien pueden ayudarte a construir y mantener la confianza.

Sin embargo, no solo deberías hablar de lo que sabes. Puedes ser abierto con los demás y demostrar que también eres curioso mientras pareces confiado. La mayoría de nosotros quedamos encerrados cuando nos vemos atrapados en una conversación sobre algo de lo que no sabemos nada y, de repente, estamos buscando formas de defendernos en lugar de estar de acuerdo con nuestra ignorancia. Si cambias del "modo defensivo" al "modo curiosidad", parecerás confiado con el hecho de que te preocupa algo. Además de eso, ser curioso mantiene esa presencia importante. No estás divagando en tu mente tratando de encontrar respuestas, estás visiblemente involucrado en la conversación.

Las personas con confianza y carisma también viven con un propósito. Es notable cuando parece que no tienes una misión o un factor de conducción. No necesita llevar su pasión en la manga, pero debe confiar en la idea de que está vivo para hacer algo. Jordan Lejuwaan en HighExistence sugiere que elijas algo que te motive y corras con él:

Elige una causa, una meta, una visión y vívela . La gente anhela tener una causa para reunirse: algo en lo que creer. Debe creer en ello con tanta fuerza que anima todos sus gestos. Tenga seguridad en cada escenario. Muestre que no comparte las dudas que afectan a la mayoría de las personas. Actúa como si supieras a dónde vas, incluso si no estás 100% seguro.

Es posible que no sepa realmente a dónde va todo el tiempo, pero debería verse como si lo supiera. Cuando se desarrolla una escena, actúa como si conocieras tus líneas. Todos tenemos esos momentos en los que hacemos algo y pensamos: "eso fue estúpido". Olvida esos momentos. Cuando tienes esos momentos y te tomas una fracción de segundo para pensar así, tu comportamiento cambia visiblemente. Te vacilas y la gente puede verlo. La confianza se trata de estar bien con lo que haces y quién eres, sin importar lo que eso signifique. A las personas les gustan las personas seguras, incluso si sus otras cualidades son menos atractivas. Si puedes estar seguro, ser carismático es un salto, un salto y un salto.

Conquista los fundamentos de la conversación

Las personas carismáticas saben cómo hablar con otras personas. Saben cómo iniciar una conversación, dirigirla en la dirección correcta y hacer que los demás se sientan cómodos. Si no sabes cómo hablar con las personas en el nivel más básico, debes practicar. Será difícil, pero si puedes ser valiente y alejarte de la mentalidad de alhelí, será muy gratificante. Al principio será incómodo, pero sentirse incómodo es cómo mejorar.

Si no sabes cómo iniciar una conversación, sé creativo. Primero, piense de qué le gustaría y de qué no le gustaría hablar. Si hay algo que te haría sentir incómodo, probablemente los hará sentir incómodos. También es mucho más fácil iniciar una conversación siendo amable, en lugar de tratar de sonar brillante. Sin mencionar que ser amable es un gran refuerzo de carisma de todos modos. Si no puede pensar cómo comenzar, o si llega a una pausa, use la regla de historia / filosofía / metáfora. Haz lo que puedas para evitar el silencio incómodo.

Los buenos conversadores también saben cómo hacer que las personas estén al mismo nivel. Comparten experiencias y cuentan historias. Usa el humor como herramienta y recuerda que no es lo que dices, sino cómo lo dices. Si no está seguro acerca de una broma, espere. Nadie estará peor si lo dejas pasar. Imagina a un comediante bombardeando en el escenario. Nada es más incómodo y carismático que eso, así que no seas eso. Al mismo tiempo, un comediante que confía en sus bromas es muy carismático. El humor, cuando se usa de la manera correcta, puede convertirte en la persona más agradable de la habitación.

Por último, pero no menos importante, haz preguntas. A la gente le gusta que la escuchen y, como dice Siimon Reynolds en Forbes, las preguntas le brindan la oportunidad perfecta para ser agradable:

La persona que hace las preguntas generalmente controla la reunión. Y aquellos que hacen preguntas razonablemente inteligentes generalmente parecen inteligentes e incluso sabios, dos elementos que ayudan a construir la percepción del carisma. Siempre me ha parecido interesante que se necesita mucho menos conocimiento para hacer una buena pregunta que para dar una buena respuesta, sin embargo, aquellos que hacen muchas preguntas a menudo terminan dando la mejor impresión.

Piensa en los presentadores de programas de entrevistas. Son algunas de las personas más agradables y carismáticas del mundo, así es como obtienen esos trabajos. Son divertidos, pero la mayoría de las veces no hacen nada más que hacer preguntas a sus invitados, sin embargo, se ven como la persona adorable que tiene el control. El carisma es más aprender sobre los demás que sobre otros aprendiendo sobre ti.

Practica el contacto visual efectivo

A veces, un buen contacto visual puede comunicarse más de lo que cualquier palabra podría hacerlo. El contacto visual adecuado puede expresar que estás escuchando, que te importa y que aceptas a la otra persona como individuo. Mirar hacia abajo o cambiar constantemente su mirada muestra que no le interesa y que su enfoque está en otra parte.

Sin embargo, practicar el contacto visual puede ser complicado. Demasiado puede ser desagradable, pero también puede ser muy poco. Tendrá que experimentar para encontrar la cantidad correcta. Ramit Sethi, autor y fundador de I Will Teach You To Be Rich, sugiere que pruebes un poco las aguas:

... intente mantener el contacto visual por un segundo más de lo normal. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo reacciona la otra persona? Recuerda, tienes MUCHAS oportunidades para probar esto. Practique con su mesero, barista o la persona en el mostrador de caja.

Con el tiempo, tendrá una idea de lo que funciona y lo que va demasiado lejos. Cómo hacer contacto visual es tan importante como cuánto dura. Si no está seguro de por dónde comenzar sin sentirse como un imbécil, intente enfocarse en el color de los ojos de la otra persona. Trata de notar el color de los ojos de cada persona con la que hablas y hazlo un hábito. Es el tipo de contacto visual que te hace parecer agradable sin parecer un bicho raro.

Sea expresivo con su cuerpo

Las personas carismáticas expresan cómo se sienten de muchas maneras diferentes. Usar tu cuerpo para enfatizar y mejorar cómo te sientes o de qué estás hablando puede ser muy útil. Nadie piensa que alguien que está rígido como una tabla sea magnético o interesante. Por encima de todo, recuerda sonreír. Las personas sonrientes son más accesibles y más agradables que alguien que parece enojado o desinteresado. Si no está seguro de por dónde comenzar con la expresión física, Sims Wyeth en Inc. le recomienda que piense en las personas, o las mascotas, que conoce y nota su fisicalidad:

Piense en Kramer como famoso cuando se desliza por la puerta del departamento de Jerry y descubre algo sorprendente. O tu abuela, que levanta los brazos en el aire y dobla las rodillas cuando te ve después de una larga ausencia. O mi perro, Little Bear, que baila de alegría cuando llego a casa al final del día.

La gente disfruta de estar cerca de personas (y animales) con un vocabulario de gestos expresivos. Por supuesto, no quieres ser payaso en el trabajo y actuar como Kramer, pero los gestos que responden a lo que está sucediendo en el momento y son apropiados para la ocasión son ganadores y atractivos.

También debe ser consciente de los malos tipos de comportamiento expresivo. Por ejemplo, asentir con la cabeza es una excelente manera de mostrar visiblemente a alguien que estás escuchando, pero asentir demasiado puede parecer peor que no hacer nada en absoluto. De repente, es obvio para la otra persona que estás tratando de escuchar y que ya no sienten la validación. Las personas pueden captar sus expresiones, sin importar cuán leves, por lo que conocer a sus mayores delincuentes es solo para su beneficio. Si no está seguro de lo que hace que no se lee bien, pídale a sus amigos o alguien de confianza que sea honesto con usted. Puede ser difícil escuchar la verdad, pero no puedes arreglar algo si no lo sabes.

Al igual que un actor de método que se convierte en el papel que están jugando, ponte en el estado mental que te mantiene al tanto de tu comportamiento. Si comienza a perder la conciencia de sus modales, Oliva Fox Cabane recomienda que se detenga y se concentre en la sensación en los dedos de los pies. Esto le dará una evaluación de arriba a abajo de todas las cosas que su cuerpo está haciendo. ¿Estás encorvado? ¿Tu mano está jugando con algo en tu bolsillo? Tomar conciencia y adaptarse.

En caso de duda, practique la duplicación

Reflejar cualidades es una manera fácil de ser carismático en el momento. Haga coincidir los gestos físicos y el nivel de energía de la otra persona, y notará qué tan bien responderán. No necesita estar de acuerdo con todo lo que dicen o hacen, sino que simplemente actúan como lo hacen hasta cierto punto. Esto puede suceder naturalmente, dependiendo del entorno social, pero es una forma sencilla de aumentar su simpatía.

También puedes reflejar las cualidades que encuentras agradables en los demás. La observación es un factor importante cuando se trata de carisma, y ​​como sugiere Joyce Newman, Presidenta del Grupo Newman, debe mirar a las personas que cree que son carismáticas:

No necesita copiarlos, pero aprenda sus secretos, pruébelos y ajústelos hasta que le queden bien. Es un proceso de prueba y error.

Mire a Hollywood, o donde sea que note personas carismáticas, y preste atención a la forma en que las personas se comportan. Claro, algunos pueden estar llenos de sí mismos, pero aún puede levantar las cualidades efectivas y carismáticas para usted y usarlas. Emule a las personas que conoce que son agradables y aprenderá una o dos cosas sobre cómo puede volverse más agradable.

Tiene la capacidad de ser más agradable y carismático, y los cambios que necesita hacer en el proceso no son tan grandes como parecen. Sé presente, confía, conviértete lentamente en un maestro de tu comportamiento y observa cómo moldeas la percepción que los demás tienen de ti.