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Cómo desarrollar poderes de observación y deducción similares a Sherlock Holmes

Si hay una habilidad de espionaje que todos envidiamos, es la habilidad de Sherlock Holmes de leer rápidamente una situación y llegar a una teoría que lo explique (como la mancha de pasta de dientes que revela que su compañero de trabajo se durmió demasiado o la contracción nerviosa que muestra su amigo bebió demasiado). Afortunadamente, cualquiera puede perfeccionar estas mismas habilidades, y no es tan difícil. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

Observar personas y situaciones es una herramienta increíblemente valiosa. Le brinda la capacidad de notar señales sutiles durante las conversaciones, entrevistas de trabajo, presentaciones y en cualquier otro lugar para que pueda reaccionar ante las situaciones con más tacto. Estas son las herramientas de marca registrada de Sherlock Holmes, así como los detectives modernos que ves en programas de televisión como Psych, Monk o The Mentalist. Para descubrir cómo entrenar tu cerebro para la intuición de Sherlock Holmes, hablé con la periodista y psicóloga Maria Konnikova, autora del próximo libro. Los dos valores centrales de las habilidades de Holmes son simples: observación y deducción.

Aumente sus poderes de observación

La mayoría de nosotros no prestamos atención al mundo que nos rodea. Lo que hace que un detective sea bueno es la capacidad de notar pequeños detalles. Konnikova sugiere que esto se trata de desarrollar el hábito de ser consciente de su entorno:

No es una habilidad sobrehumana. Es importante tener en cuenta al hablar de Holmes que ha pasado toda una vida cultivando los hábitos de la atención plena. Entonces, no es como si acabara de nacer con esta capacidad de estar en contacto con el mundo. Lo que elegimos notar o no notar es una forma de enmarcarlo en nuestra propia mente. Tenemos muchos malos hábitos en nuestra mente y tenemos que volver a entrenarnos para notar realmente el mundo. Todo lo que hacemos vuelve a cablear el cerebro, pero podemos volver a cablearlo de una manera que la atención eventualmente se convierta en un esfuerzo menor.

Nuestro peor hábito es que simplemente no prestamos atención. Siempre estamos tratando de hacer las cosas rápidamente, y debido a eso, perdemos la maravilla infantil de centrarnos en los detalles más pequeños y preguntar "¿por qué está ahí?" Entonces, como cualquier hábito, aumentar sus poderes de observación significa primero identificar su mal hábito (prioriza hacer las cosas rápidamente y omite los detalles más pequeños) y cultivar nuevos hábitos (disminuir la velocidad y prestar atención). El primer paso es detenerse y prestar atención de vez en cuando, pero aquí hay algunas cosas que puede hacer para entrenar su cerebro en el camino. .

Dése desafíos mensuales o diarios que lo obliguen a reducir la velocidad

Uno de los trucos clásicos para formar un nuevo hábito es trabajar gradualmente en él todos los días. Como estamos viendo la observación como un hábito, comencemos observando una cosa nueva todos los días.

Puedes hacer lo que quieras aquí, siempre que te haga desacelerar y observar el mundo desde otro ángulo. Personalmente, trato de tomar una foto interesante al día (como el Proyecto 365). Para mí, eso significa detenerse y prestar atención a las innumerables cantidades de cosas raras que generalmente no noto cuando me muevo por mi ciudad. Otras ideas podrían incluir probar nuevos alimentos semanalmente y escribir sobre ellos, notar el color de la camisa de un compañero de trabajo todos los días, o incluso mirar de cerca una nueva obra de arte una vez al día.

La idea es aprender gradualmente a notar pequeños detalles en su entorno y en su vida diaria. A medida que lo haga, será más probable que note todo lo que está fuera de lugar. .

Tome notas de campo para enfocar sus atenciones

Si realmente está luchando por prestar atención y los desafíos personales no funcionan, los científicos nos enseñan otro truco: comience a tomar notas de campo durante todo el día. El tiempo explica:

Primero, los científicos entrenan su atención, aprendiendo a enfocarse en las características relevantes y a ignorar aquellas que son menos destacadas. Una de las mejores maneras de hacerlo es a través de la práctica tradicional de tomar notas de campo: escribir descripciones y dibujar imágenes de lo que ves.

Cuando tiene la mentalidad de tomar notas de campo, comienza a prestar atención a los pequeños detalles. Puedes hacer esto en cualquier lugar. Si estás en el trabajo, dedica 10 minutos a observar el comportamiento de una persona. Preste atención a la frecuencia con la que toman un sorbo de agua, cuando sus ojos se apartan de la pantalla de su computadora o si constantemente revisan su correo electrónico. Cuanto más lo haga en papel, mejor podrá hacerlo sobre la marcha. .

Medita brevemente diariamente

La meditación a veces se equipara con una experiencia religiosa o se ve como una tontería, pero es una buena habilidad para que cualquiera aprenda que puede ayudar a aumentar su concentración. Tampoco es tan riguroso como podría pensar. Como señala Konnikova, solo necesitas unos minutos al día:

Existe toda esta área de entrenamiento de atención plena que te enseña a prestarte atención a ti mismo y a lo que te pasa por la cabeza. No se trata de ir a un retiro de meditación, sino de tomarse un par de minutos en su escritorio. Creo que es importante tenerlo en cuenta: la meditación no significa que deba huir y convertirse en monje, es solo una forma de reenfocar su mente.

Como hemos hablado antes, la meditación se trata de enseñarte a ti mismo a concentrarte. Cuando pueda concentrarse en usted mismo, es probable que también se convierta en un mejor observador del mundo. .

Potencia tus habilidades de deducción con pensamiento crítico

Una vez que comience a prestar mucha atención al mundo, puede comenzar a convertir esas observaciones en teorías o ideas. La deducción se trata de pensar lógicamente una situación y luego aplicar el pensamiento crítico a lo que estás viendo. Esencialmente, el pensamiento crítico está analizando lo que observas de cerca, y la deducción está llegando a una conclusión basada en esos hechos.

Analice lo que ve o lee, y haga preguntas

No encontrará una guía completa para el pensamiento crítico, pero el primer paso es recuperar su asombro infantil del mundo y comenzar a hacer tantas preguntas como sea posible. Konnikova sugiere que empieces a hacerte preguntas:

Es importante aprender a pensar críticamente sobre algo. Entonces, cuando almacena información nueva o aprende algo nuevo, no solo lo guarda de memoria en su cerebro, sino que aprende a analizar críticamente todo. Te preguntas, "¿Por qué es esto importante?" "¿Cómo se conecta esto con cosas que ya sé?" o "¿Por qué quiero recordarlo?" Cuando haces eso, estás entrenando tu cerebro para hacer conexiones entre las cosas y estás construyendo una red de conocimiento.

Esto es un poco de trabajo extra, pero aumentar tu comprensión de lectura no es tan difícil, y cuando tengas el hábito de hacerlo, te irás con un recuerdo más fuerte de lo que lees. Cuando haces muchas preguntas, piensas críticamente, y eso mejora tus habilidades de deducción en general. Hemos hablado antes sobre el uso de la idea de Michel de Montaigne de escribir notas en libros, y ese también es un excelente paso para dar aquí. Una vez que escriba su opinión y las preguntas que tenga después de leer, solidificará esas ideas en su cabeza por más tiempo. .

Forme conexiones entre lo que ve y lo que sabe

Por supuesto, todo el aumento de la percepción y el pensamiento crítico no te hará ningún bien a menos que puedas comenzar a hacer conexiones entre el conocimiento que tienes y lo que ves. Konnikova describe esto como maximizar su propiedad mental:

No es necesariamente que Holmes recuerde más, sino que puede ver conexiones que la gente suele perder. La gente piensa que Holmes es este modelo de lógica, pero esa lógica es innatamente imaginativa en su núcleo. Él no piensa linealmente, involucra a toda su red de posibles conexiones.

Esencialmente, Holmes recuerda mucho porque codifica el conocimiento al ver sus usos de inmediato. Es similar a cómo funciona el palacio de la memoria, pero en lugar de aprovechar la memoria en un espacio, lo conecta con el conocimiento previo como un mapa mental. Tradicionalmente, los mapas mentales se utilizan como herramientas de lluvia de ideas, pero también son una excelente manera de tomar notas. Utilicé mapas mentales para notas en la universidad para conectar ideas entre clases, y ayudó a solidificar esos recuerdos en mi cabeza mucho mejor que cuando simplemente escribía lo que decía el profesor.

Entonces, ¿cómo funciona todo esto juntos? Cuantas más conexiones hagas y más a menudo pienses críticamente, mejor podrás hacer deducciones:

Tiene mucho que ver con la forma en que la información se almacena en el cerebro de Holmes. Es una especie de argumento circular: aprender a pensar críticamente sobre algo también te enseñará de forma innata a recordar algo mejor. Al hacerlo, no solo está mejorando su capacidad para hacer deducciones, sino que también está aumentando su base de conocimientos.

Con un poco de práctica y pensamiento crítico, eventualmente podrás comenzar a dar esos saltos de marca en la lógica por la que Holmes es conocido.

Aumente su base de conocimiento

Una de las grandes conclusiones de Sherlock Holmes, o cualquier detective, es que rara vez vale la pena condensar su conocimiento en una especialidad. Ser más de un tipo renacentista con su aprendizaje y su conjunto de habilidades hará que sus habilidades de deducción sean mucho más fuertes. Konnikova lo resume así:

Debes ser amplio en tu conocimiento. Holmes dice que deberías tener un "ático cerebral" limpio, pero también es una enciclopedia andante del conocimiento. Él lee increíblemente en general, lee sobre arte, música, cosas que uno pensaría que no tienen relación con su trabajo de detective. Creo que es una lección importante que podemos tomar. Es malo especializarse en exceso, y debemos tratar de mantener la curiosidad sobre los diferentes tipos de cosas que desea aprender.

Ser un estudiante de todo no es una tarea fácil, pero si está buscando leer mejor a las personas o simplemente aumentar su base de conocimientos generales, lo tenemos cubierto. Aquí hay algunos lugares para comenzar desde nuestros propios archivos:

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Se necesita mucha práctica y la formación de verdaderos hábitos para emular la forma en que Sherlock Holmes y otros detectives ven el mundo, pero no es tan difícil de hacer usted mismo. Una vez que entrena a su cerebro para detenerse y prestar atención a los pequeños detalles, el resto del proceso encaja. Antes de que se dé cuenta, puede analizar cualquier situación, ya sea la resaca de un amigo o el asunto de un extraño, en poco tiempo. .

Mente maestra: cómo pensar como Sherlock Holmes

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